Здоровое питание

  В МБОУ ДСОШ №1 обучающиеся 5-х классов приняли активное участие в мероприятии направленного на формирование культуры питания и ЗОЖ.

Под руководством социального педагога Ивановой О.В. ,  прошёл конкурс  детского рисунка на тему : «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ». 

           Здоровое питание — это рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, способствует его росту и развитию, укрепляет здоровье и помогает предотвратить заболевания, такие как диабет, болезни сердца и рак. Оно включает разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи, а также нежирные мясо и рыбу. Для поддержания здоровья важно ограничить потребление соли, свободных сахаров и вредных жиров, отдавать предпочтение цельным, минимально обработанным продуктам и пить достаточное количество воды.